Głodówka zdrowotna

ogrzewanie wypożyczalnia kajaków przedłużanie włosów
Czym jest głodówka zdrowotna? W tego typu głodówce pełnej pije się tylko i wyłącznie wodę, odcedzony wywar warzywny a także herbatkę ziołową. Dozwolona jest jednak łyżka miodu dziennie, która pozwala na pokrycie zapotrzebowania komórek mózgowych na glukozę. W przeciągu dnia spożywa się w sumie 300 kalorii, a ilość wypijanego płynu wynosi co najmniej 3 litry. Głodówka taka powinna rozpocząć się dniem odciążającym. Czyli jest on poświęcony powolnemu nabieraniu dystansu do stresy związanego z życiem codziennym. W tym właśnie dniu powinno się jeść głównie warzywa, a w tym sałatę. Również dozwolone jest spożywanie muesli ze świeżych ziaren a tajże chleba chrupkiego z twarogiem. Najkorzystniejszą porą na przeprowadzenie tego typu głodówki jest czas urlopu. Można wtedy się do woli wyspać, a dobry sen w połączeniu z ćwiczeniami relaksacyjnymi i medytacyjnymi wpłynąć może na pozytywne nastawienie się do nadchodzącego dnia.